認知行動療法

さて、前回の記事でも書いた通り、今回は私が最近取り組んでいる心理療法の一つである「スキーマ療法」について、書いていこうかな・・と思います今回の記事は、スキーマ療法の概要を、従来の認知行動療法と比較しながら、超ざっくり説明していきます今回の参...

※この記事は隅っこのおすすめ書籍を紹介してる意味で、宣伝を含みますこんにちは、隅っこです。先日カピバラさんショップに行ったばかりだというのに、比較的近場に限定ショップを見つけてしまって、今月のカピバラさんグッズの増加率がエグイです・・😇さて...